Запасы на карантин: что необходимо закупить

В разгар пандемии Covid-19 каждый должен соблюдать карантинные меры и не покидать дом без особой причины. Что необходимо закупить на период самоизоляции?

Запасы на время карантина

Чтобы подготовиться к карантину дома во время пандемии коронавируса, необходимо сделать запас пищи на 14 дней для каждого члена семьи и запас корма для домашнего животного.

Какие продукты купить на время самоизоляции

Лучше запасать сухие и консервированные продукты, которые легко приготовить и которые можно дольше хранить.

По мнению диетологов, лучше приобретать крупы: рис, макароны, бобы и овес, чтобы они составляли основу вашего рациона.

Также стоит купить консервированные продукты в собственном соку: маринованные помидоры, бобы и рыбные консервы (лучше выбрать тунца). Избыток жидкости можно использовать для приготовления сухих продуктов, таких как рис и макароны. Убедитесь, что у вас есть открывашка для консервов.

Не забудьте про детское питание, если у вас есть маленькие дети. Также можете купить детское печенье и питание в герметичных банках.

Дополнительные продукты

Не пренебрегайте такими продуктами как шоколад и кофе, даже если они не являются абсолютно необходимыми.

Купите продукты, которые поднимают вам настроение

Они могут существенно повлиять на ваше психическое и моральное состояние во время самоизоляции.

Средства гигиены

Убедитесь, что у вас достаточно гигиенической продукции. Проверьте, есть ли у вас дома мыло, дезинфицирующее средство для рук, туалетная бумага, салфетки, средства женской гигиены и подгузники, если у вас дома есть маленькие дети.

Не забудьте купить средства гигиены

Это может показаться простым, но регулярное и тщательное мытье рук – один из лучших и самых простых способов защитить себя от коронавируса. Многие вещи, к которым вы прикасаетесь ежедневно, содержат больше микробов, чем ободок унитаза.

Лекарства

Если возможно, сделайте 30-дневный запас лекарств, которые вы принимаете постоянно, или которые приобретаете по рецепту.

Чтобы быть готовым к любой чрезвычайной ситуации, важно иметь дома аптечку для лечения распространенных травм, включая порезы, царапины, отеки, растяжение связок, и многое другое. В аптечке должны быть антибиотики, марля, бинты, термометр, ножницы, пинцет и перекись водорода.

Перед карантином проверьте свою аптечку

Обратите внимание на другие медицинские принадлежности, которые могут вам понадобиться, такие как контактные линзы и жидкость для них, обезболивающие, лекарства от кашля и простуды. Среди лекарств также должны быть средства для желудка, антигистаминные таблетки и витамины.

Проверьте наличие медикаментов для детей.

Если кто-то дома носит слуховой аппарат, рекомендуется запастись запасными батарейками, а также другими предметами медицинского назначения, такими как очки, контактные линзы или шприцы.

Питьевая вода

У вас должна быть питьевая вода в запасе минимум на две недели с расчетом 1,5 литра воды в день на одного взрослого человека. Не забывайте о запасах воды для домашних животных.

Проверьте запасы питьевой воды

Если вода из-под крана очень грязная, вы можете купить очистители воды и фильтры, чтобы сделать ее безопасной для питья.

Не забывайте о своем психическом здоровье

Во время карантина вы можете заняться просмотром фильмов, сериалов и шоу, прочитать интересные книги, пройти обучающие курсы и тренинги. Можете взять онлайн консультацию психолога, если это необходимо.

Заранее подумайте, чем вы будете заниматься во время карантина

Проверьте заранее, что вы закупили предметы для развлечения и досуга: книги, игры и т.д. Продумайте, чем вы будете занимать детей, и какие товары необходимо приобрести для организации их досуга.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *